张子豪
在生产之后，大多数女性的身体都是比较脆弱的，所以需要花一个月到两个月左右来恢复身体。在这个阶段，女性朋友们要注意控制好自己摄入的营养，可以适当吃一下老母鸡。那么，产后第三周可以吃母鸡吗？
首先，产后三周后是可以吃母鸡的，可以拿来炖汤，鸡肉粥富含铁质和蛋白质较为丰富，且脂肪少易消化，能帮助于产妇补充能量恢复身体，还能起到促进乳汁的分泌的作用，是月子里不可缺少的营养品，但是产妇不能吃母鸡里的卵巢和蛋衣，这两样中含有一定量的雌激素，雌激素会降低孕激素的浓度，可能会导致乳汁不足，或是出现回奶的情况。
其次，在产后的一周之内，产妇都不要吃刺激性的食物，包括辣椒、洋葱、烧烤等等，因为这些食物不利于新陈代谢，往往会破坏正常的身体稳定，引起多种不良的肠胃吸收异常症状，需要产妇全方位进行协调，减少宝宝的各种负面伤害。
最后，很多人都会选择营养的方式来改善自己体质，减少乳腺的分泌不足的现象，比如花生、茭白，猪蹄、木瓜等等，针对每个人的身体来进行协调，达到很好的营养补充效果。
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