张子豪
产后胀气是一种常见的现象，导致产后胀气的原因有很多人，例如在手术过程中肠管受到刺激、肠蠕动减弱，或是吸入了过多的空气所致，为了防止出现肠粘连等情况，产妇在生产后就要尽快的排气，不过，产后胀气怎么快速排气？
产后胀气想要快速排气的话，产妇可以轻轻的按摩腹部来缓解，用自上而下的方式轻轻按摩腰腹部，可以有效促进肠道蠕动，帮助气体快速排出，而且这也有助于体内恶露排出，有利于身体恢复。
产妇不宜在产后进食胀气类的食物，此时应当吃些促排气的食物，例如萝卜汤，等肠胃功能逐渐恢复的时候，就可以喝些蛋汤、米汤等。这样可以增强肠蠕动、促进排气，减少产妇的腹胀感。等产妇排完气后，才可以从流质食物逐渐向半流质转换，然后再根据产妇的身体恢复状况把饮食恢复正常。
有些产妇刚生产后，家人就开始给产妇提供大量的牛奶、糖类、滋补品等食物，但是这些食物不适合产妇刚生产完的时候吃，尤其是一些淀粉、豆类等容易胀气的食物，这些食物不仅会加重腹胀，而且也不利于伤口恢复。
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