张子豪
月子餐鱼汤会放姜皮去腥，还会放一些蔬菜，这些对于正在坐月子的产妇来说是非常有好处的，可以促进产妇产奶，保证了孩子的健康，而且月子餐对于产妇的身体恢复来说也有一定的促进作用，可以让身体恢复的更快。那么月子餐做汤能放淀粉吗？
坐月子期间的食物是可以适量放入一些淀粉的。淀粉口感顺滑，可以有效的促进孕妇产后食欲增长，加快身体营养物质的吸收，同时淀粉内也有丰富的葡萄糖分子可以促进坐月子期间肠胃吸收。但是由于淀粉可以分解成葡萄糖，有提高血糖的作用，所以在坐月子期间一般是不建议过多食用的，所以食用时要注意适量。
月子期间应该多吃带有汤水的食物，可以有效的提高奶水的质量，有助于下奶，营养也非常均衡，利于孕妇产后脆弱的肠胃吸收。在坐月子期间还可以适当的使用一些高维生素的水果和蔬菜，不仅可以预防产后出现便秘，也可以帮助身体恢复。
也可以多喝鲫鱼汤，产后经常吃鲫鱼汤的话，能够起到很好的补气血的效果，还能够起到通乳的作用。对于自己的身体不仅有好处，而且还有足够的奶水喂养宝宝，两全其美。
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