张子豪
怀孕后，女性的心情是非常激动的，因为即将为人母了。但是在怀孕中期，胎儿因为一些原因停止发育，就要做流产手术，流出胚胎，否则对母体的伤害非常大。流产后，需要注意很多，那么24周流产多久可以运动？
流产后，身体是非常虚弱的，女性需要一段时间的恢复，才能回到正常的生活中。一般休息一个月以后，身体就好的差不多了，但是只能做一些简单的锻炼，如果想做剧烈的运动，需要看自己的恢复情况。
流产后需要注意的事项有很多，比如不能吃偏凉的食物，不能吃油腻的食物，需要多吃一些含有维生素以及蛋白质的食物，来促进恢复。另外，女性需要多休息，前十天最好是卧床休息，后二十天，可以适当下地活动，对身体的恢复是非常有帮助的。
如果女性最近一年内有要孩子的打算，最好先休息三个月到半年，让身体状况恢复的更好些，才能进入备孕工作。而且在备孕期，女性需要提前吃三个月的叶酸，预防胎儿畸形，女性需要适当锻炼，强健自己的体魄，为胎儿提供一个好的生存环境。
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