张子豪
由于产后失血过多，哺乳期女性的身体都非常虚弱，这个时候还要给宝宝进行喂养，所以哺乳期的女性需要补充大量的营养，有些女性会选择食用甜酒冲蛋来补充营养，那么，哺乳期甜酒冲蛋的功效与禁忌有哪些？
女性在哺乳期是可以食用甜酒冲蛋的，里面含有多种维生素、葡萄糖等营养成分，对女性消化不良，体质虚弱，贫血等情况，都有补益的作用，而且食用甜酒冲蛋还容易下奶，帮助恶露的排出，但是哺乳期女性不宜过量食用甜酒冲蛋，否则会引起上火的现象。
哺乳期的女性想要补充营养，可以多吃一些含有维生素和蛋白质的食物，如排骨汤、鲫鱼汤、鸡汤等，都有助于乳汁的分泌，另外，不要吃辛辣刺激和易导致过敏的食物，这些食物可能会通过乳汁传递给宝宝，造成宝宝过敏。
女性在哺乳期的时候要加强护理，多注意休息，不要做剧烈运动，保持心情的放松，还要做好乳房的清洁护理，特别是在哺乳前后，要进行乳头的擦拭，在出现乳房涨奶时，一定要避免挤压乳房，以免引起乳腺炎。
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