张子豪
流产后，女性身体比较虚弱，因此流产后需要加强营养物质的摄入，这样才能加快身体恢复，有些女性为了能让身体尽快恢复，就会吃很多优质的营养食物，有时候就会不小心吃多，那么，流产后吃多了有没有什么影响？
流产后吃多了是有一定影响的，吃多了会增加女性的肠胃负担，对于消化不好的女性来说，可能还会有腹胀、消化不良等情况，而且如果经常吃多了的话，就会存在营养过剩的问题，体重就难免会增长一些。所以建议女性流产后，要合理的控制饮食摄入，每餐不要吃太饱，保持七八分饱即可。
流产后的饮食应当以清淡为主，并且要做好荤素、粗细搭配得当，尽量保证各类营养物质的均衡摄入，在饭后一小时左右，女性可以进行一些简单的活动来消食，这样可以促进肠胃蠕动，也能加快食物消化。
流产后女性可以多吃些补气血的食物，以补充流产过程中损耗的气血，这样也能预防发生贫血。女性可以适当的吃些鱼肉、鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、大豆类制品等，既营养也比较好消化。
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