张子豪
产后恶露是一种比较正常的现象，恶露就是子宫蜕膜排出体外的过程，产后恶露完全排出体外后，女性身体才能逐渐恢复正常，而通过一些合理的饮食是可以帮助女性把恶露排出的，那么，产后吃玉米可以排恶露吗？
产后吃玉米没有太大的排恶露效果，玉米可以促进肠胃蠕动，预防女性出现便秘问题。女性想要让恶露尽快排出的话，可以喝些红糖姜水，不仅可以驱寒保暖，还可以活血化瘀，有助于恶露排出。
恶露的主要成分是血液，还有一些坏死的蜕膜组织，女性可以给宝宝母乳喂养，多让宝宝吸吮，这样也有助于子宫收缩，从而促进恶露排出。女性在饮食方面可以多吃些活血散瘀的食物，例如山楂、红糖、莲藕等。莲藕有清热凉血的功效，还能帮助恶露尽快排出。
产后恶露一般需要42天左右才能排净，在刚开始的3-7时间里，恶露的颜色是血色，而且恶露的量也比较多，有些恶露里还含有一些血块。到了14天左右，恶露的颜色会逐渐变浅，恶露呈现出浆液性状态。到了21天左右，恶露就会呈现出白色。
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