张子豪
产后女性的身体特别虚弱，在月子里就需要好好的调养身体，补充营养，让身体恢复好。产后暴瘦是有些女性出现的情况，但是暴瘦对于虚弱的女性来说，是特别危险的。那么产后暴瘦要警惕多少斤算有问题？
每个女性的身高不同，所以体重也需要根据身高来综合分析。如果女性生完宝宝以后，瘦到了没有怀孕之前的体重，那么属于正常情况。带孩子比较累，若是再瘦几斤也很正常，但是瘦太多就不行了。女性可以根据自己的个人情况来分析，必要的时候去医院检查一下。
如果是个子比较低的女性，暴瘦以后体重在90斤左右很正常，如果比较高，一般就是100斤左右，如果太瘦了可能会营养不良。女性暴瘦并不是一件好事情，体重维持在正常数值比较好，对健康来说也比较好。
女性不要太累，家人也多帮忙照看宝宝，减轻女性的压力。女性还要注意饮食，吃一些清淡营养的食物来补身体，像瘦肉、蛋制品、奶制品、豆制品等，以及新鲜的水果和蔬菜，均衡饮食合理搭配。若是宝宝吃母乳，那么女性更需要注意饮食了，不好好吃饭母乳质量也会受到影响。
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