张子豪
宫寒是很多女性都会出现的一种情况，宫寒的女性平时月经量少且颜色黑，有时还有血块排出，月经来临前或是经期还会有小腹疼痛等不适，宫寒的女性平时需要多加注意调理才能缓解一些不适症状，那么，产后修复能调理好宫寒吗？
产后修复得当的话，是可以调理好宫寒的。除此以外，宫寒的女性在平常生活中也可以通过其他措施来调理，例如艾灸，艾灸可以帮助女性将体内的寒气排出体外，从而改善宫寒。
有些女性比较喜欢吃生冷的食物，尤其是在炎热的夏季，但是宫寒的女性不管是冬天还是夏天，最好不要过多的吃冷冻饮品和寒性食物，因为这些会加重女性宫寒，而且有时候宫寒也是这个原因引起的。女性平时应当多吃一些温补或是具有滋补的东西。
宫寒的女性还要多注意日常保暖，对于长期待在空调房的女性，最好多穿一件外套或披肩，有空的时候尽量多到户外走走，散去一些体内的寒气。女性还可以通过快步走来调理宫寒，快步走能刺激足底的经络和穴位，从而疏通经脉、畅通气血，改善女性身体血液循环。
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