张子豪
意外怀孕的女性做人工流产，势必会对身体健康有所损伤，所以在人流术后应该注重精心调养身体，以促使受损的卵巢、子宫等器官组织能够尽快恢复。那么，人流后如何恢复的快呢？
1. 女性做人流后为了使身体健康快速恢复，要有充分的休息时间。如果有条件建议尽量应休息一周。这期间不要过多活动和做过多的家务劳动。同时要密切关注阴道出血是否较多，有无比较严重的腹痛。如有任何异常情况出现时，必须要及时就诊，不要拖延，否则会对人流术后的身体健康恢复不利。
2. 人流后的女性要注意私处的护理，应勤换卫生巾和内裤，并要每晚临睡前适度用温热水清洗外阴部位，但是注意不要洗阴道内部。还需注意恢复期一个月内，不能进行夫妻生活。
3. 人工流产后的女性还要多补充蛋白质营养。比如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛肉、牛奶、豆制品等。但不要吃太油腻的食物，比如肥肉或油炸类的食物，还有一些寒性食物，如冰激凌、雪糕、冰镇饮品，冷餐、螃蟹等也不要食用。人流恢复期注意营养合理搭配，并适量多吃温补类的食物，这样才有利于人流后的身体恢复快。
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