张子豪
女性意外怀孕的情况屡见不鲜，因而做人流手术的人也是越来越多。所谓人流就是人为干预结束妊娠，在人流的过程中，女性的身体会受到极大的损伤，所以在人工流产后女性一定要好好调理，帮助身体尽快恢复到正常状态，那么人工流产后注意事项有哪些？
人流后，首先要注意的就是要保证充足的休息，建议流产后的女性卧床休息7天左右，当感觉身体恢复不错后，可以下床进行适量的活动，切忌不可做高强度及大幅度的运动，也万不能从事重体力劳动，这是很影响身体恢复的。
人流后的女性营养一定要跟上，可以多吃鱼肉类、蛋类、豆制品类等含有优质蛋白及丰富营养的食物，新鲜的蔬菜也要多吃，帮助身体补充维生素，以加快身体的恢复进程。切记不能吃辛辣寒凉类食物，因为这类食物会加重流产后身体的不适感。
人流后三个月内最好不要有性生活，在没有做好要孩子的准备下，坚持做好避孕措施，以免再次怀孕，因为如果刚做过流产又怀孕或流产的话，这对身体的不利影响会进一步扩大，所以女性一定要爱护好自己，各方面用心调理，相信很快就能完全康复。
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