张子豪
女性在怀孕时，体内激素水平会发生很大变化，而在生完孩子后，有些女性会发现自身有胸部下垂的现象，这对女性的美观影响很大，对于一些追求胸部完美的女性来说，更是很难接受这种现象，那么，生孩子以后胸部下垂怎么办？
生孩子以后胸部下垂的话，女性可以通过一些措施来改善，例如，健胸操，健胸操可以对胸部进行肌肉锻炼，让胸部看上去更加坚挺、结实，这样也能预防和改善胸部下垂，不过女性需要长期坚持，才有收获良好的效果。
再者，女性在生完孩子后，还要穿戴合适的胸罩，如果没有配戴合适的胸罩的话，胸部重量就无法很好的被托住，那么就会让乳房下垂的更明显。再者，女性可以坚持给孩子进行母乳喂养，通过孩子对胸部的吮吸，也能改善和预防胸部下垂。
女性还可以给乳房进行适当的按摩，具体是将手放在对侧的乳房上，以乳头为中心，然后顺着顺时针的方向由乳房外缘向内侧划圈，两边的乳房都要做10次，这样可以促进乳房局部的血液循环，增加乳房的营养供给，也有利于雌激素的分泌。
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