张子豪
女性在做完人流以后，在饮食方面一定要重视起来。特别是在水果方面，一定要选择合适自己的，这样对身体才有益处。因为人流后身体是比较虚弱的，在对水果的搭配和数量上一定要做出合理的安排，以满足身体所需的一些营养元素。那么，做完人流后吃什么水果好呢？
人流后可以吃一些香蕉，因为香蕉具有排便和补气血的作用。也可以进食一些桂圆，因为桂圆没有毒素，也具有补气血的作用，特别是对于体质虚弱的女性，适当的进食一些桂圆肉可以补气和补脾。
在人流后要吃一些性温的水果，例如苹果，奇异果，樱桃，橙子，葡萄柚子和火龙果等。而且这些水果最好在常温下使用，避免冷藏后直接拿出来进食，否则是不利于女性人流后身体恢复的。摔过中含有大量的维生素，葡萄糖和矿物质等，有助于促进机体的新陈代谢功能，更好的恢复身体。
在人流后还要从饮食上多摄入一些蛋白质，例如瘦肉，鸡肉，鱼类，蛋类，奶类和豆制品类等。还要注意补充铁质预防出现人流后贫血的症状。一般补给营养以半个月最佳，而且在术后忌食刺激性强的食物。
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