张子豪
生完孩子之后需要一段时间来排恶露，很多第一次生产的产妇对这种情况都比较抵触。恶露排了很长的时间还没有排干净的迹象，这就让产妇比较紧张和着急，害怕是自己出现了恶露不尽的情况。那生完孩子多久就没有恶露了？
通常情况下生完孩子四周到六周的时间就不会再有恶露，如果超过了这个时间还有恶露的话很有可能是出现了恶露不尽的情况。出现了恶露不尽的情况后可以选择合适的方法促进恶露的排出，可以多吃一些清淡营养价值高的食物。
产后排恶露是非常重要的一个事情，在排恶露期间一定要注意自身的休息千万不要让身体过于疲劳。另外在这个时候还不能吃一些过于辛辣刺激的食物，比如辣椒，大蒜等。这个期间可以多喝一些滋补的汤类和粥类。
产后排恶露还需要注意调理自己的情绪，千万不要让情绪过于低落，不良的情绪对排恶露也有很明显的影响。在排恶露期间应该保持一个相对平和的心情。拥有一个平和的心情对恶露的排出有很明显的辅助作用。产后要释放心理压力，让心情更舒畅。
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