张子豪
在孕期由于胎儿的原因，导致女性腹部比较大，而在胎儿产出后肚子就会变得比较松弛，很多女性为了快速的恢复身材，都会在腹部绑束腹带，通过束腹带来帮助肚子恢复紧致，那么，生产后要用多长时间束腹带？
在产后要用多长时间束腹带，是根据产妇的身体情况决定的，如果产妇身体恢复的比较好，一般使用一周左右就可以，如果恢复的不太好，就可以适当的延长一些，但最好不要超过三周，在绑束腹带时注意不要二十四小时都绑着，否则会影响身体的血液循环。
产后使用束缚带的作用是比较多的，首先可以矫正女性的身材，避免腹部松弛，可以预防腹腔脏器下垂，促进子宫收缩和骨盆骨恢复，平时还以起到支撑的作用，有助于提高腰部的力量，避免产后出现腰酸痛无力的症状。
产后女性想要尽快的恢复身材，尽量不要食用油腻、高热量、高糖分、高脂肪的食物，容易在腹部堆积，导致腹部肥胖，可以选择母乳喂养，喂母乳不仅能促进子宫收缩，还会消耗一些脂肪，平时可以做一些力度较轻的运动，如产后瑜伽、散步等，有利于身体的恢复。
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