张子豪
女性产后的短时期内，胃肠功能也常会有下降表现，因为此时的体质比较虚弱，所以日常的饮食方面就要有所注意。而水果也是产后女性需要合理食用的食物，因含有多种维生素营养，对产后的身体恢复有好处。那么产后孕妈可以吃哪些水果呢？
1、孕妇产后需要在饮食方面多加注意，此期间吃些含维生素多的水果，对身体的健康恢复有益。建议要吃一些有温热性质的水果为好，比如苹果、榴莲、龙眼、菠萝、奇异果、桃子、葡萄、樱桃、石榴等。而且要选择吃应季新鲜水果，不宜吃反季水果。
2、如果产后的时间正处于秋冬季节，或者是刚开春，此时的气温较低，吃水果建议可用热水烫温之后食用，这样能够减少对消化道的刺激，食用后不易造成产妇胃肠部的不适。若是处于夏季也要注意，刚从冰箱内取出的冷藏水果，不要马上食用，需要放至常温或者用热水浸泡之后再吃。
3、另外，还需注意，若属于高血糖产妇，或者此前有妊娠期合并糖尿病的产妇，日常所吃水果一定要选择含糖量少的水果，同时还要严格控制每日水果的摄入量，因为是水果都含有糖分，应做到少食慎食。
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