张子豪
女性朋友们在生产以后，大多都会选择母乳喂养，这对于孩子的健康非常有利。不过有些女性产后会有奶水偏少甚至是不下奶的情况，这时候就要采取一些措施，来促进奶水分泌了。那么，一般生产后几天有奶呢？
在正常情况下，女性会在生完宝宝后的2-3天下奶。在刚开始的时候奶水分泌不会特别多，而且颜色偏黄，还较为浓稠。每个女性的情况都有所不同，有些女性在怀孕的末期，便会有奶水分泌。
不少女性都有奶水分泌少的情况，这时候就应该尽量让宝宝多吸吮，这就可以刺激乳房，增加宝妈体内催乳素的分泌，进而产生更多的乳汁。另外，产妇们还可以对乳房进行按摩，这也有促进奶水分泌的作用。
如果宝妈的奶水不够孩子吃的，平时就可以多吃一些下奶的食物，例如鸡汤、鱼汤、排骨汤以及猪蹄汤等，这可以促进乳腺管扩张和奶水的分泌。宝妈们可以用热毛巾来热敷胸部，这不仅能促进乳汁分泌，而且还有避免乳腺堵塞的作用。女性在给孩子喂奶期间，必须要注意乳头的卫生，每天都应该仔细的清洗。
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