张子豪
十月怀胎顺利分娩，对于每一位女性来说是一件非常幸运和幸福的事情。生完宝宝之后，大部分的女性都会选择坐月子。月子期间是绝对禁止碰冷水的，否则会损害健康。那么现在就来看看产后31天可以碰冷水吗？
如果是顺产，正常情况下，身体在产后三十天是可以基本恢复的，有些地方是坐30天月子，所以有的女性出了月子后就碰冷水了。但有的产妇生产之后身体是比较虚弱的，产后30天还没有完全恢复，所以不要碰凉水，因为这个时候产妇的气血以及筋骨都是比较虚弱的，如果碰凉水会对身体造成刺激，容易落下月子病。
一般产褥期是42天，所以女性也可以等42天之后再接触冷水。不过，为了稳健起见，产妇生产后大概要两个月左右才会完全恢复，等到恢复以后再碰凉水也不迟。产后保暖措施一定要做好，以免受凉。产妇在恢复期间不能够过于劳累，饮食上要科学合理。产后多吃有营养的食物，有利于身体的恢复，不要吃辛辣刺激性生冷的食物，个人的卫生要注意，保持外阴的清洁和干燥，预防妇科炎症侵犯。
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