张子豪
流产对于女性伤害有多大，相信有过了解的人一定都知道，也正是因为如此，才更需要在进行流产手术后好好的做好护理工作，帮助身体尽快的调养好。而在调养的过程中，饮食是一定需要特别注意的。那么流产后多久能吃凉的东西呢？
流产两周以后可以吃一些偏凉的东西，但是尽量还是少吃凉东西，因为凉的东西吃多以后，对女性的月经还是有一定的影响，所以还是尽量少吃。一般都是主张要吃些偏热性、偏温性的一些食物。要忌生冷寒凉，辛辣刺激的食物，所以两周以后可以吃，但是还是要少吃一些。
另外，流产后要注意多休息，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃一些含维生素、微量元素、矿物质、蛋白质高的这些食物，作息要规律，保持心情舒畅，不要熬夜。适当的运动，也可以吃一些益母草颗粒，c能够帮助子宫更好的收缩，从而使瘀血尽快的排出。
正常情况下，做完人工流产一个月左右，就会恢复正常的月经，在恢复正常月经以后，基本身体的机能就恢复了，标志着子宫内膜的恢复，这个时候就完全可以像平时一样，适当的运动，恢复正常的饮食了。
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