张子豪
钙是人体的重要元素，人们在日常的饮食中，要注意钙元素的摄入。如果身体缺钙的话，就会影响到健康，甚至可能引发疾病。女性在怀孕期、哺乳期的时候，都需要注意补充钙元素。那么，哺乳期缺钙有什么危害呢？
女性在哺乳期缺钙的话，不仅会给自己的健康带来危害，而且对于宝宝也有不良影响。哺乳期缺钙很容易让宝妈出现骨质疏松的情况，而且对牙齿也不利。一般在缺钙时，会出现腰肢酸软等症状，还会造成免疫力低下，所以容易感冒、发烧。
在小宝宝出生后，成长发育需要很多的营养物质，而骨骼的发育需要大量的钙元素。在给孩子母乳喂养时，小宝宝所摄入的钙，都是由宝妈提供的。如果女性在哺乳期缺钙，就会导致宝宝钙元素摄入不足，这会让孩子出现枕秃、易惊醒等症状，在严重时会造成生长发育迟缓，甚至是引起佝偻病。
女性朋友们在哺乳期的时候，必须要多摄入一些钙元素，以免出现缺钙的情况。在平时要多吃点含钙量高的食物，比如虾皮、奶制品以及禽蛋等。如果有必要的话，还可以服用钙片、钙剂。
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