生了孩子之后产妇本想要吃些水果,帮助身体补充维生素,让身体可以更快恢复。但是,产妇却听有经验的长辈说月子里不能吃水果,不然会影响到牙齿发育,对牙齿非常不好。那么,月子里吃水果会不会对牙齿不好?
月子里吃水果并不会对牙齿不好,民间关于“月子里吃水果会导致牙齿发酸”等说法没有科学、事实依据,产妇不要盲目相信。相反,产妇坐月子期间每天要吃2-3种、总量约200-300克的水果,通过这种方式增强身体的维生素,摄取均衡营养才能帮助身体更快恢复。
但是,有些产妇反映,自己月子里里面吃了水果,牙齿的确出现了发酸的症状,这又该怎么解释呢?一方面可能是产妇本身牙齿存在疾病或问题,另一方面则是天气比较冷,产妇吃的水果又冷又硬导致。
倘若月子里的产妇担心吃了水果对身体有影响,可以考虑将水果加热后再吃,加热后的水果味道会比较甜,吃起来温温热热,牙齿也不会发酸难受。但简单加热下就可以了,不用煮太熟,不然水果的营养成分容易流失。
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