新鲜的大虾,不仅肉质美味,让人馋得直流口水,而且营养价值也很高,蛋白质和钙等营养物质非常丰富哦。但民间流传着这样一种说法:孕期吃虾会令胎宝宝的皮肤差。那么这到底科不科学呢?准妈妈吃虾又有哪些禁忌呢?
孕期吃虾胎宝宝的皮肤会变差?
答案是:NO!如果准妈妈本身对虾一类的海鲜敏感,那在怀孕期间就应避免食用,减少准妈妈将对海鲜敏感的基因遗传给胎宝宝的几率。而本身对海鲜不敏感的准妈妈,即使食用海鲜,也不会对胎宝宝的皮肤健康产生负面影响。
孕期可以吃虾吗?
虾类富含蛋白质,同时河虾、海虾也是孕妈妈补钙的首选食物,所以孕妈妈是可以吃虾的。前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应,如果对虾等海鲜产品过敏,则不适宜吃虾。这样吃虾更健康:
1、虾背上的虾线,若吃到嘴里有泥腥味,应去掉。
2、色发红、身软、掉头的虾不新鲜,尽量不吃。
知识拓展:孕期可以吃蟹吗?
虽然目前没有明确的证据表明,孕期吃螃蟹会导致流产。
不过吃螃蟹会致流产是中医的说法,中医认为螃蟹性寒凉、还有活血利湿的功效,所以为了保险起见,孕前三个月不要吃螃蟹,后面可以少量尝试,吃的时候最好配姜一起吃,可中和它的寒性。
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