张子豪
火锅是很多人都喜欢吃的食物，尤其子啊冬天的时候，寒冷的温度让很多人都想到了火锅，喜欢吃什么放什么，是适合多人聚会的一种美食。但是考虑到孕妇特殊的身体状况，很多妈妈在火锅面前就犹豫起来了，究竟妈妈可以吃火锅吗？
怀孕三个月的妈妈们是可以吃火锅的，但是在外面吃不如在家里吃，相对来说，家里的火锅会比较卫生。之所以有传闻说孕妇不能吃火锅，主要有几个原因。一是因为火锅的口味很重，火锅底料多为麻辣或者中药材，而作为孕妇在孕期要尽可能地保持饮食上的清淡，所以火锅就不适合了。二是因为火锅里往往是熟肉和生肉混合在一起，而生肉上往往带有诸如弓形虫这类的幼虫，人眼是难以察觉的。
倘若肉片未能完全熟透，寄生虫就有了入侵的机会，趁机进入到母体，攻击幼儿。而且在吃火锅的时候，会在无意识间吃了很多肉片，肉片中的脂肪较多，过量食用，容易增肥，而火锅的汤底还有大量的嘌呤，会伤害身体，让准妈妈的肾脏更加疲惫不堪。
但是妈妈们不需要太过担心，食用一些卫生的火锅，相对清淡一些的火锅底料，确保食物煮熟了，多吃蔬菜豆制品可以中和食道。次数也不适宜太多。
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