早期孕妇能吃苦瓜吗

 夏天吃苦瓜，清凉又降火。但孕妇身体条件特殊，饮食是要格外注意的。那么，孕妇可以吃苦瓜吗？

苦瓜以味得名，苦字不好听，广东人又唤做凉瓜。苦瓜成熟的果肉和假种皮主要作蔬菜食用。苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦；熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。但吃苦瓜也应注意不要损伤脾肺之气。尽管夏天天气炎热，但人们也不可吃太多苦味食物，并且最好搭配辛味的食物（如辣椒、胡椒、葱、蒜），这样可避免苦味入心，有助于补益肺气。

孕妇能吃苦瓜吗？

孕妇适当吃苦瓜是有好处的。孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。同时，苦瓜还有很好的降血糖降血脂作用，孕妇适当吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血压和妊娠糖尿病，有利于孕妇和胎儿的身体健康。

但是有人认为苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜。奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微，适量吃点并无大碍。尽管这样，孕妇也要避免过多进食苦瓜，苦瓜性寒凉，可能会对人体肠胃造成刺激，肠胃虚寒的孕妇更不要吃太多苦瓜，以免引起腹泻。孕妇进食苦瓜要适量！适度！