张子豪
现如今，随着社会观念和医疗方面的发展，面对分娩方式，很多妈妈更倾向顺产这种自然的分娩方式。但是，顺产也是有很多要求的。顺产也并不适用于每个妈妈，其中胎儿的大小体重是最重要的，那么，胎儿体重多少适合顺产呢？
一般来说，如果胎儿超过八斤贼不建议顺产。因为如果胎儿巨大，头尾也会相对大，通过产道时，容易被挤压导致头部变形，同时也会对妈妈产生许多风险。但是如果胎儿没超过八斤，建议顺产。那么应怎么合理控制胎儿大小呢？
1、饮食比较重要。很多妈妈一怀孕就开始恶补，吃很多的营养物质。这样是不正确的，吃太多会导致自身营养物质过剩，体重增长快，紧接着便是胎儿太大，不适合顺产，所以怀孕期间应该科学进食，不应乱补，影响身体和胎儿。
2、运动是好办法。怀孕的准妈妈也需要运动，这样对妈妈和胎儿都很有利，可以每天做一些舒缓的运动，比如，散步，做操等。瑜伽是一个好选择，可以使准妈妈放松身心，适应体态和心里的变化，同时也能锻炼准妈妈的身体，使身体舒展。
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