张子豪
十月怀胎是很辛苦的事情，妈妈们都会很小心，日常生活起居，胎儿的健康都是很关注的问题，即使有些问题很小心，但是很多产后妈妈们都会出现产后乳房皮肤松弛的现象。真的很让人烦恼，那么产后乳房皮肤松弛怎么办呢？一起来了解一下。
1.产后选择适合的胸罩佩戴
产后妈妈们要注意产后的胸罩的佩戴，可以避免胸部下垂的情况出现，也是比较常见而且比较简单的方法。而且产后的妈妈们应该选择舒适性比较强，透气性比较好的哺乳期佩戴的文胸比较好。
2.减少热水刺激乳房
尽量不要用热水去刺激乳房的部位，而且不要长时间的去刺激，以免皮肤角质层受到损伤，会带走皮肤的水分，让皮肤更加干燥，而且也会让乳房变得松弛没有弹性。
3.乳房按摩方法要正确
产后的宝妈们，可以在每天睡觉前进行乳房的按摩，坚持按摩的话可以缓解乳房皮肤松弛的情况，方法很简单，双手以乳头为中心点开始按摩，最好是一个方向，每天坚持几分钟就可以。
4.坚持扩胸运动
产后的宝妈们可以坚持做一些胸部运动，可以让胸部更加的坚挺，减少乳房皮肤松弛的情况。
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