张子豪
哺乳期的女性其实最害怕的就是生病，因为生病可能会影响到宝宝的健康。所以，一旦哺乳期的女性身体出现问题，应当及时的治疗。但是在治疗方面，不要盲目用药。药物会从乳汁分泌下来，就会对宝宝的生长造成伤害。那哺乳期头痛恶心怎么办？
哺乳期头痛恶心怎么办
哺乳期头痛恶心的话，考虑个人身心状态差的表现，像这种情况，应当要合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态，维持正常的哺乳。
哺乳期可以吃头痛药吗
哺乳期不建议服用药物的，可以先找找什么原因引起的头痛，对症处理。平时也可以用热毛巾外敷，也可以将风油精涂抹到太阳穴位处，也可以缓解。平时，还要注意多休息，保证有充足的睡眠，还要保持有良好的心态，也能改善头痛。如果头痛严重的话，有必要吃药的情况下，一定要按照医生的指导用药，不宜盲目用药。
哺乳期的妈妈，平时一定要注意营养的补充，除了可以给宝宝补充到所需要的营养，还能调理好身体，能让妈妈身体健康，降低生病的几率。哺乳期的妈妈还要多运动，可以增强体质，也要减少生病的几率。哺乳期宝宝健康对宝宝也很重要。
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