张子豪
女性们生完宝宝就要面临着坐月子。坐月子是很关键的，也是妈妈身体恢复的一个时期，不能受风，不能碰冷水怕留下病根以后不好恢复。大部分女性还是会选择哺乳喂养，这样就会比较辛苦，但孩子吃到的是很安全的。那么哺乳期腰疼厉害怎么办？
妈妈们产后腰疼是比较常见现象。在怀孕期间子宫的逐渐变大，腰部承受了很大的压力，到生后内分泌系统的改变，也没办法恢复到原来的样子，也会出现的。生完宝宝就要面临着照顾孩子，哺乳孩子，打扫家里的卫生等，腰部都在不停的工作。再就是生完宝宝后，恶露没办法完全排出，引发的炎症，也会腰不舒服。夫妻性生活也要有效的节制，并且要注意卫生，以免感染后腰疼。
妈妈们不注重自己的休息，长时间站着，或者一直坐着，腰部都会不舒服。哺乳期间，喂养孩子的方式一定要正确，若不正确，经常性的喂，腰部就会疼痛。产后妈妈们要进行补充钙，多吃些含钙高的食物，或者药物补充。产后如果有寒气进入体内，体内血液不流畅，得了风湿病，也会腰疼。
哺乳期腰疼的引起原因有好多，除了要正常休息外，饮食上也要多加注意，禁止暴饮暴食，适当的做些腰部运动，对腰部进行适当的按摩，看是否有缓解。尽量还是少吃药，或者在医生的指导下用药，以免对宝宝有影响。如果腰疼没有减轻，就的抓紧去医院进行检查，以免耽误病情。
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