张子豪
宝宝妈妈在给小宝宝喂奶的时候，有时候会发现自己身体分泌的乳汁并不是奶水少，相反自己的奶水很充足，但是奶水的质量不是太好，奶水很清。出现这种情况让宝宝妈妈很担心宝宝吃不饱，那么奶水很多但很清怎么办呢？
如果宝宝妈妈奶水充足，但是奶水很清，一般这种情况宝宝妈妈是不必要有太多担心和忧虑。因为分泌的奶汁在每次的喂奶时候，前后分泌的奶汁质量是不一样的。
前奶也就是宝宝刚开始吮吸出来的奶水称之为前奶，这种奶水较清，但是营养丰富。富含蛋白质、维生素和乳糖、无机盐和水。而后奶也就是吮吸到乳汁分泌的中段和后段时候的奶水，这时候的奶水颜色厚白，富含较多的的脂肪能量。
因此在奶水充足的情况下，奶水清多数是宝宝妈妈只看到了前奶的情况，所以才会出现的担忧，其实这大可不必，这是正常的乳汁分泌现象。如果是宝宝妈妈还是担心奶水过清，怕对于喂养宝宝的健康不利，那么可以采取日常多喝些汤水，并且对于饮食再增加一些营养，如熬些鲫鱼汤，猪脚汤等，从而可以进一步保证乳汁分泌质量。
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