哺乳期乳房变软怎么办

女性在哺乳期无论是身体还是心理都承受了巨大的压力，生活上的改变，过度的劳累可以引发很多情况的发生。很多宝妈在哺乳期乳房变软，让宝妈很担心害怕有回奶的迹象，耽误孩子正常的成长发育。类似的情况有很多，那么就来了解一下哺乳期乳房变软怎么办？

哺乳期乳房变软怎么办

首先要排除是不是因为乳汁淤积造成的结果，哺乳期乳房变软考虑是明显的奶水不足的情况。平时尽量让孩子多吸，多吸才能促进分泌，没吃饱再喝奶粉，母体要保持睡觉充足和心情愉快才有助于下奶，同时在饮食上也要多食用下奶的食物，但是也不排除气血虚的可能性的。可以多喝鲫鱼汤、猪蹄汤试试看，必要的时候也可以服用下奶药物。

哺乳期乳房变软什么原因

乳房变软就会出现乳汁减少的情况，通常情况下原因有两种，一种是乳腺管堵塞导致的，通常表现为乳房胀痛，另一种情况表现为气血两虚，表现为乳房比较软，泌乳少。如果是突然出现这种情况就要引起重视，无论是哪种情况都需要通过有效的方式进行缓解。除了饮食上的调整，必要的时候也可以通过药物达到下奶的目的，但是首先要确定乳房变软的原因，才可以更快更好的缓解。

在哺乳期宝妈的饮食与生活规律直接影响着奶水的质量，以及宝宝的发育情况，所以说更重要的是饮食与作息规律。如果身体的原因出现了乳房变软，奶水变少的情况，还是要先检查一下，根据情况选择具体的缓解方式，不要盲目用药以免耽误了病情，造成了更大的影响，那样就得不偿失了，为了给宝宝营造健康的成长氛围，还是要采取更科学的手段。