张子豪
妈妈们坐月子期间饮食是比较重要的一个问题，在吃任何东西的时候都要仔细考虑一下，因为月子期间身体比较虚弱，如果吃了不合适的东西就会引得身体不适，那么月子里能不能吃草莓？
1.月子期间要适当的吃一些水果，对身体是比较好的，可以补充维生素，增加身体所需要的营养，促进肠道的消化，而草莓中含有非常多的维生素，可以帮助消化，在哺乳期的妈妈吃草莓，能够预防贫血，但是妈妈们在月子期间吃的时候，要注意宝宝的反应，如果宝宝有不适的情况，那就不要吃了。
2.坐月子吃草莓虽然对身体比较好，但是应该注意几方面。草莓只有洗干净后才能吃，在清洗的时候要去掉蒂头，如果草莓上有白斑，或者是一些斑点，说明这个草莓已经出现问题，不要在吃，要立刻丢掉。
3.草莓中含有着比较多得果胶与纤维素，对消化有帮助，而且还可以缓解便秘，增加人们的食欲，所以草莓最好是在饭后吃，这样效果会更加明显。
草莓是比较常见的一种水果，在夏季的产量比较高，不论是小孩子还是大人们，都比较喜欢吃，其实在月子里的时候也可以吃草莓的，因为草莓中含着多种营养元素，对身体消化比较有帮助，但是在吃草莓的时候，切记不要太凉，而且要清洗干净。
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