张子豪
哺乳期期间，产妇和宝宝紧密连接在一起，这时的饮食要更加营养健康，而且还需要更多热量。有的产妇特别喜欢吃汤圆。但是有人认为，哺乳期是不能吃汤圆的，不利于奶水。那么哺乳期吃汤圆会退奶吗？一起来看下吧。
从营养学角度来讲，汤圆里面的蛋白质含量很少，其主要成分是碳水化合物，因此谈不上有多营养。但是它的热量很多，充分的热量可以促进营养物质发挥作用，刚好满足产妇的需求，从这点上来讲，吃汤圆是没有问题的。
汤圆粘性较大，味道虽然好，但是却不容易消化。与此同时，汤圆中含有很多脂肪酸，所以也不能多吃。患有胆囊炎、肾病、糖尿病和慢性胰腺炎的病人也应当避免食用。
因此女性在哺乳期食用汤圆是不会导致回奶的。但应该尽量少吃。同时有上述病症的产妇应禁止食用。在哺乳期间辛辣刺激的东西是不能吃的，比如烧烤、韭菜、大料和茴香。这些食物会让产妇的奶水变少。除此之外，应该保持心情愉快，多吃水果和蔬菜，多喝营养汤，奶水就会足够宝宝喝的。
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