张子豪
想要进行母乳喂养的宝妈们，最为关心的就是自己的奶水分泌情况了，生怕奶水太少，不够宝宝喝的。其实女性喝一些下奶的汤，就能够增加奶水的分泌，而且还可以让奶水中的营养更加充足。那么，喝什么汤对奶水好呢？
1、对奶水好的汤有很多，比如鲫鱼汤、鸡汤等，对于奶水的分泌都很有帮助。其中鸡脚花生汤下奶效果非常显著，而且还有强筋健骨的效果。此外，产妇喝鸡脚花生汤还能够活血化瘀。具体的做法是将鸡脚去尖洗干净，把花生用温水浸泡。将鸡脚放进烧开的热水中，祛除血沫和腥味。重新烧一锅水，把鸡脚和花生放到锅中，并且加入少许姜片、料酒。在煮开以后，用小火炖煮1-2个小时，最后再加入适量的食盐即可。
2、提到下奶的汤，就不能不说猪蹄汤了。尤其是通草猪蹄汤，下奶的作用特别好。通草属于中草药，具有促进奶水分泌的作用。产妇食用通草猪蹄汤不仅能够下奶，还能够强健身体。通草猪蹄汤的做法是先把猪蹄洗净切块，然后在锅中倒适量的油，放进猪蹄和料酒翻炒，而后再加入清水、葱段以及5克通草，等到汤煮到泛白时，再加适量的盐即可。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/147241.html
- 上一篇： 医院的满月发汗怎么做
- 下一篇： 泌乳素高奶水就多吗
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:818729
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)