张子豪
女性生产之后坐月子是很重要的，如果这期间护理不好的就很容易落下各种小毛病。月子期间产妇的休息很重要，饮食更加重要，千万不要忽略了。产后的第一天更是月子里面的重中之重，身体方面会有医生护士的专业指导，但是饮食是自己准备的，那月子第一天饮食怎么吃呢？
剖腹产的女性是需要特别注意的，剖腹产的女性在生完孩子的第一天就只能吃流食，喝一点水或者是稀米粥之类的，等到通气之后就可以正常的吃东西了。
顺产的女性生产的时候需要费非常大的力气，生产之后已经精疲力尽，这时需要注意水分的补充。可以让产妇先和一点红糖水或者是葡萄糖水，可以补充水分，还能补充体力。之后的饮食也不要太油腻。大鱼大肉和鸡汤这些也不要太快的进食，太快吃大补的东西会让奶水堵在乳房里面出不来。可以吃小米粥、鸡蛋等营养又不会油腻的东西。
刚刚生产完第一天就不要吃太干太硬的东西，这样不利于消化。吃的食物也不要太咸，不利于产妇消除水肿。每一餐不用吃得太饱，可以少吃多餐，慢慢消化。
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