张子豪
葡萄的种类有很多，有紫葡萄也有黑葡萄，不过这些葡萄都是可以新鲜使用的，当然了也可以将这些葡萄风吹干，然后最后变成了一个个提子干，黑提干就是很多人都比较爱吃的一种零食了，那么在月子里能吃黑提干吗？
毕竟黑提干有一点酸酸甜甜的感觉，有的孕妇就特别喜欢黑提干的口感，在坐月子的时候是可以适当的吃一些黑提干，不要吃太多就好了。毕竟黑提干有一点硬硬的，所以在吃起来的时候会非常的费劲，吃的多了，牙齿也不太好的。
其实黑底干就是一种常见的零食，因此妈妈们在坐月子的时候会有一些无聊，就会想用食物来打发时间，像黑提干就是一个不错的选择的。不过毕竟这种干货东西吃多了，也会感到很口渴的，所以在吃完黑提干之后，就要多喝一点白开水。
月子时期，必须保持充分的睡眠，一定要让自己晚上早一点睡，尽量让自己休息时间跟孩子是一样的，这样就能保证孩子睡觉的时候自己也在睡，孩子醒的时候自己就要陪着孩子玩了，也会有更多的时间来休息，不然休息不好会有黑眼圈。
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