张子豪
生宝宝需要很大的力气，所以在生完宝宝后产妇身体十分虚弱，会常常的流虚汗。不少的产妇担心自己的身体是过于虚弱引起的流虚汗，想要及时进行调理，一起来看下坐月子睡觉流虚汗怎么办？
坐月子睡觉流虚汗是正常的情况，所以产妇不用过于担心，做好卫生的工作就可以，另外要注意通过饮食来进行调理。食疗是治疗产后流虚汗的好方法。可以吃一些、老鸭汤、猪蹄汤、红豆薏苡米粥、红枣红豆粥等。这些食物可以调节产后出汗，缓解产妇气血不足、阴虚、燥热等等的症状。
产后大量出汗会导致产妇体内的水分与盐分等等都迅速流失，产妇就会出现头晕、虚弱的症状。这时产妇需要大量的水和盐分，以保持正常的身体特征。虽然要补盐，但不建议产妇从饮食中加太多的盐，会导致食物营养流失和盐不易被产妇所吸收。可以考虑喝一些淡盐水，补盐又补水，一举两得。
坐月子睡觉流虚汗是正常的情况，在流汗的时候，可以用毛巾擦拭一下，这样才可以更好的做好卫生的工作，也有利于产妇身体的恢复。
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