张子豪
产妇刚刚生产完，需要特别注意饮的，不要吃凉的东西，不要吃刺激性的食物，更加不要吃回奶的东西。其实产妇是可以吃很多水果的，但是吃水果的时候，需要注意不要吃凉的。苹果是一种很好的水果，产妇可以吃。那么，产妇一天吃几个苹果呢？
产妇一天可以吃几个苹果没有一个定数。其实产妇吃苹果的好处还是很多的。产妇吃苹果可以补充钾元素，有利于降低血压，也有利于平衡体内的电解质。
产妇吃苹果，苹果膳食纤维很充足，可以使得肠道蠕动次数增多，有利于通便。产妇如果多吃蒸煮的苹果，还可以起到止泻的作用。产妇吃苹果可以安神。多吃一些苹果，对产妇紧张的精神有缓解作用。
但是需要注意的是，产后吃苹果不要吃凉的，最好是将苹果加热之后再吃，更加不能吃刚刚从冰箱里面取出来的苹果。当然如果产妇肾脏不好，或者是患有糖尿病，也是不能吃苹果的。
产妇吃苹果，最好是将苹果制作成为美味的汤品，或者是制造成为菜肴来食用，效果会更好。如果你是一位刚刚生产过的产妇，那么可以吃苹果，具体多少可以根据自己的喜好。苹果可以不限制数量，但是一定要避免吃凉的，切记哦。
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