婴儿睡觉睡反了怎么改过来

新生儿在刚刚出生的时候，每天都要睡不少的时间，但是有些孩子却与众不同，那就是白天睡觉，晚上哭闹，让无数的宝妈头疼不已。很明显，这是孩子睡反了，所以到了晚上的时候就会不住的哭闹。婴儿睡觉睡反了怎么改过来?

婴儿睡觉睡反了怎么改过来

初生婴儿由于刚刚面对这个陌生的世界，加上睡眠调节功能尚未成熟，因而容易会有日夜睡眠颠倒的情形产生，要解决这一难题，为宝宝布置一个舒适、安静的睡眠空间是首要之务。为宝宝制定生活作息表，并切实执行。白天尽量让宝宝玩耍，减少午睡的时间或不要让宝宝太晚睡午觉。沐浴时间最好改在睡前的半个小时至1个小时前，如此可使宝宝放松心情，易于入睡。

婴儿睡眠不好的原因

1、宝宝尿湿了

宝宝在睡梦中排泄后，如果爸妈没有及时发现并清理，宝宝会感觉很不舒服，自然睡不安稳。

2、睡眠习惯不好

比如睡眠时间不规律，白天睡太久;睡前逗乐，精神太兴奋;养成了睡觉时含奶嘴等习惯。

3、哺乳不当

睡前吃太多食物，会增加了肠道负担，容易引起消化不良。

4、环境不好

周围环境嘈杂;衣物包裹过多影响肢体动作，过少不保暖;蚊虫叮咬等。

孩子睡觉睡反了，会给家长带来很多的麻烦，而且养成习惯之后，再让婴儿强行的改过来，无疑会让他们觉得十分的痛苦，但是家长不可能每天都陪着孩子玩乐，不然肯定会影响到第二天的工作，所以，家长一定要狠得下心，除此之外，也要选择合适的方法。