八个月宝宝能吃菠菜吗

宝宝八个月的时候已经开始需要更多的营养了，很多宝妈为了能让宝宝身体更好，不得不想方设法的去给宝宝做好吃的。尤其是要挑各种营养丰富东西，这样宝宝才能健康，宝妈们才能更放心，这个时候蔬菜是最合适的了，那么八个月宝宝能吃菠菜吗？

八个月宝宝能吃菠菜吗

菠菜可以吃，菠菜内富含铁，但也含有草酸，不利于吸收钙。所以建议吃菠菜时先过一次水，以去除其中的草酸。另外，不要吃天天吃大量吃太多的菠菜，因为菠菜吃得太多，容易影响食物中锌的吸收。

宝宝可以吃的蔬菜有很多呢，像楼上说的就很多呢。冬天，家里常常会煲些高汤，补充蛋白质、脂肪、碳水化合物来提供更多的热量，在褒汤时放入青菜和菠菜，这是让宝宝吃蔬菜的好方法。

八个月宝宝吃菠菜的做法

菠菜洗干净，放入滚水中略微汆烫，捞起沥干水分，切碎。大米淘洗干净，锅中加入1500ml清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟。倒入菠菜碎、牛肉糜再煮滚后，加入香葱花即可。

牛肉切成1cm的厚片，双面都用刀背切剁至松散，再用刀锋轻轻切几下，肉糜就形成了。菠菜一定要略微汆烫，这样吃更加健康爽口。菠菜要最后放，否则会影响口感。

八个月宝宝能吃菠菜吗？大家都知道菠菜是很有营养的，有很多生病的大人，都要去多吃这些东西。所以宝宝多摄入一些菠菜还是很有必要的，宝妈们可以跟菠菜结合着配上一些别的饮食，多给宝宝调理身体，这样才不容易生病，让宝宝茁壮成长。