张子豪
宝宝便秘一直让很多妈妈很困扰，所以当碰上宝宝便秘的情况时，家长对食物的选择上就要更加注意，可以多给宝宝吃一些新鲜蔬果，这样能缓解宝宝便秘的情况。那么宝宝便秘能不能吃草莓？
1、宝宝便秘可以吃草莓。草莓中含有丰富的维生素和多种矿物质，当然草莓中的膳食纤维含量很高，而且它也像火龙果一样有很多籽，很适合预防宝宝便秘。
2、要注意草莓是属于比较凉性的水果，所以1岁以内的宝宝吃草莓的话，一天吃一两个就可以，而且吃之前要注意清洗干净，因为草莓容易有农药残留。
3、家长给宝宝吃草莓的话，要先观察宝宝吃完后的反应，如果宝宝的大便中有草莓的残渣的话，就说明宝宝有消化不良的情况，那就要少量稀释之后添加，当然草莓中的营养成分很容易被人体吸收，吃了不容易上火。
宝宝一旦出现便秘的情况，家长要引起重视， 因为便秘产生的毒素会通过血液循，从而影响宝宝大脑的发育，会导致宝宝反应迟钝，便秘产生腹胀，会降低宝宝的食欲，造成营养不足，身体免疫力下降，因此培养宝宝每天定时排便非常重要，有益于宝宝的健康成长。
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