张子豪
铁元素是我们身体必要的元素，如果身体缺少铁元素，我们很快能就会产生贫血的症状，那么对于宝宝应该什么时候补铁是一个非常令父母头疼的问题，不给孩子补怕孩子缺铁，给孩子补又怕给孩子补多了，那么一岁宝宝有必要补铁吗？
一岁宝宝应该少量的补一些铁，给一岁的宝宝补铁可以给宝宝吃一些动物的内脏，但是不能给宝宝吃太多的动物内脏，因为动物的内脏要过滤一些毒素，所以内脏可能会有毒素的残留，吃的太多反而会伤害宝宝的健康，也可以给宝宝吃一些菠菜，红枣等食物，但是如果宝宝不是很缺这些的话，不要给宝宝吃太多，如果宝宝体内含有太多的铁，对宝宝的身体也不是一件好事情。
如果宝宝有严重的缺铁情况，可以到医院咨询医生吃一些补充铁的药剂，宝宝的饮食要保持平衡，荤素搭配。宝宝缺铁一般是营养不良引起的，如果宝宝有挑食，偏食的现象一定要纠正，不能让孩子一直挑食、偏食。否则孩子的身体是不能健康发展的。要保证孩子饮食尽量多样化。
孩子缺铁可以多给孩子吃蔬菜水果，蔬菜中含有的维生素和水果中的苹果醋和柠檬酸混合在一起会形成铁，蔬菜水果也可促进消化，有利于铁的吸收。含铁量丰富的食物如蛋黄、紫菜、木耳、海带、桂圆等都是给孩子补充铁的不错选择。
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