张子豪
很多家长反映家里的宝宝不喜欢喝水，每次都是要追着宝宝喂水喝。也有些宝宝就想着喝果汁、汽水等饮料，不给他喝还会一直哭闹，让家长很苦恼。那么，2岁宝宝一天应该喝多少水？
两岁的宝宝建议一天喝1600毫升的水。两岁宝宝每千克的体重，需要补充130到160毫升左右的水，而两岁宝宝的体重一般都是16千克左右。所以综合下来，两岁孩子每天的饮水量基本在1300-1600毫升左右。
要让宝宝每天养成爱喝水的习惯，不管宝宝想不想喝，每天可以给宝宝喝一些水。只要宝宝喝习惯了，宝宝就会慢慢开始主动喝水了。宝宝喝水，可以调节肠道，也可以及时补充宝宝身体所需的水分。
宝宝对有动物图案的被子或者器具很感兴趣，家长可尝试用不同图案的杯子，或者用精美的器皿装水给宝宝喝，可以带宝宝自己去挑选喜欢的杯子，这会让他们喜欢上喝水。
如果宝宝喜欢喝饮料，家长可以用苹果片制作酸饮料，比如把苹果片放在榨汁机中榨取汁液，若想调高温度，可以煮一下再给宝宝喝。通常，苹果汁会让宝宝有尝试的欲望，不会排斥。
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