张子豪
16个月的宝宝已经会走了，运动量也大了，消化也好了，这个时候就吃的比之前多了，而且也可以吃一些固体状的食物了。不过，毕竟是小孩子，所以也不能说是像大人一样吃东西。16个月宝宝吃几顿饭？
宝宝每天具体吃几顿要看宝宝的饭量，比如有的宝宝比较活泼，饭量就比一般宝宝大。但16个月的宝宝还比较小，最好少吃多餐，如果一顿吃的比较多，那么下次吃饭的间隔时间就长一些，避免过度喂养增加肠胃负担。另外，家长给孩子准备的饭食一定是要容易消化的，食材应该切得碎一点，煮的时间再长一些。
16个月的宝宝食谱当中，应当含有丰富的维生素蛋白质和脂肪。牛奶，鸡肉，鸭肉，各种蛋类大豆都是不错的选择。当然了，新鲜的蔬菜和水果也是不可缺少的。
这个时候给宝宝加辅食一定要注意，鸡蛋每天不应该吃得太多，一般一两个就可以，最多不能超过三个，吃得过多会造成营养过剩或者出现消化不良。不要让孩子吃口味特别重的东西，比如西红柿酱，辣椒酱。
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