张子豪
在宝宝能添加辅食的时候，就可以给宝宝添加一些像蔬菜以及水果之类的营养丰富的食物，这样，可以让宝宝补充到身体所需要的各种的营养。像西红柿就列适合给宝宝吃，那宝宝吃西红柿的好处有哪些？
1.西红柿里面含的维生素比较多，矿物质元素也比较多，而且西红柿的味道也是酸甜的，能给宝宝开胃，也能给宝宝补充营养。而且吃西红柿还能帮助宝宝提高免疫力，还能预防宝宝腹泻。
2.西红柿中含的维生素C，对宝宝的皮肤以及牙齿等发育都有帮助。
3.西红柿的营养丰富，除有维生素、矿物质外，还有有机酸、碳水化合物以及蛋白质等营养，给宝宝增加了营养，也促进宝宝的生长发育。
西红柿的营养丰富多彩，吃生的能补充营养元素C，吃煮开的能填补抗氧剂，能够适当给小孩吃，但尽量不要空腹服，假如有脾胃虚寒、拉肚子等尽量不要直接生吃，必须要适当。
宝宝7个月的时间可以吃西红柿的，在给宝宝吃西红柿的时候要把西红柿搅碎之后再给宝宝食用的。可以把西红柿加入在一些粥或者面条的食物中给宝宝食用的。西红柿要烹饪熟透之后才能够让它的营养状态达到最佳的效果。
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