张子豪
中医认为，人之所以肝火旺盛是因为肝脏阳气过多导致整个器官发热。父母若不好好注意宝宝身体，很容易使很多宝宝肝火旺盛，而且宝宝肝火旺容易导致脾胃虚弱，食欲不振，情绪焦躁等反应。所以父母想要调理宝宝肝火旺盛，应该怎么做呢？
1、饮食调理。宝宝要多喝水、能够将体内毒素迅速排出，给肝脏降火。不过两个月的宝宝主要以奶水为食，所以宝宝会肝火旺盛与妈妈的奶水脱不了干系，妈妈吃的食物里含有过多辛辣油腻物质，容易通过奶水进入宝宝的体内，使得宝宝肝火旺盛。因此妈妈要注意自己的饮食，多吃新鲜绿色的蔬菜和水果，少吃煎炸、含糖分过多的饮食。
2、生活作息要规律。两个月的宝宝身体机能各方面还不成熟，容易肝火旺盛，因此父母要多留心，让宝宝多睡觉，保证足够的睡眠时间，也让身体机能有足够的休息时间，这样才能更好地调理宝宝的身体。另外，宝宝也要多锻炼，虽说只有几个月大，父母也能带宝宝出来走走，或者让宝宝在床上自己多动动，促进血液循环，增强体内各器官新陈代谢。
3、调整情绪。即便是动物都有自己的情绪，更何况是出生没多久的宝宝。当宝宝心情不好时，也是有可能肝火过旺。因此，父母要多陪陪宝宝，常跟宝宝互动、让宝宝多笑笑，保持宝宝心情愉悦、舒畅。
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