张子豪
宝宝一岁以后，他们的肠胃系统发育完善，这个时候他们可以吃一些以前不能吃的食物。牛奶营养价值丰富，很多家长都会让宝宝在睡前喝一杯。但是他们一岁之前不适合喝牛奶，所以家长只能等宝宝一岁之后给其喝牛奶。那么，一岁宝宝适合喝什么牛奶？
宝宝一岁以后不适合喝纯牛奶，因为纯牛奶不好消化，尽管宝宝一岁后肠胃发育完善，但终究没有像大人一样那么完善，若是喝纯牛奶，宝宝并不能将其完全消化，这对常委有很大影响，而且可能会造成便秘，所以宝宝一岁以后适合喝酸牛奶。
酸牛奶要比纯牛奶更容易消化，而且它本身含有很多对人体有益的营养物质，所以宝宝适当喝一些酸牛奶有助于其智力和身体发育。不过家长要注意，宝宝喝完牛奶后要及时给其清洁口腔卫生，否则牛奶渣留在口腔，会影响宝宝口腔健康。
家长给宝宝挑选牛奶时，一定要认真挑选，选择一些容易消化且营养成分多的牛奶。宝宝一岁之后需要大量的蛋白质和其他营养物质，这个时候喝一些牛奶有助于身体发育。而且每天睡前一杯牛奶能够帮助其睡眠安稳。
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