张子豪
糯米在我们的饮食中是不可缺少的一种食材，有很多人喜欢吃糯米粽子，糯米饭。但糯米并不是所有人群都适合食用。那么宝宝能吃糯米吗？
1~3岁的宝宝应该尽量少吃糯米。糯米有一定的粘性，1~3岁的宝宝吃糯米，有可能会粘住食道，从而引起呼吸不通畅。而且糯米对于1~3岁的宝宝来说很难吸收和消化，尤其是糯米糕或者糯米饼。
有呼吸道疾病的宝宝一定不能够使用糯米。前面提到糯米有一定的粘性，即使孩子有正常的吞咽能力，但这种能力并没有完全发育好，吃糯米还是有一定危险性的。而且如果宝宝正在咳嗽或者有哮喘之类的呼吸道疾病，更不能够吃糯米，会加重病情。
巧用糯米有助于补钙。宝宝的生长和发育离不钙元素，骨骼生长和牙齿发育需要的成分就是钙。而每100克糯米当中会含有26毫克的钙物质，含钙量比较高。但宝宝又不能够食用糯米，家长可以将糯米装进布口袋炖汤给宝宝喝，以此类推。
糯米可以加快宝宝的新陈代谢，增强肠胃功能。糯米中还含有蛋白质，糖类，钙，铁，维生素。这些营养元素能够有效推动体内代谢，增加肠胃蠕动，加快吸收和消化。
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