张子豪
喝茶是中国传统的文化之一，茶是一年四季皆宜的保健饮料，很多人在家都会喝茶。茶，可以熏陶人的礼仪与品德，也可以让人学会安静与专注，可以提高风度和气质。但是，小孩能喝茶吗？小孩多喝茶会怎么样？
茶中含有茶碱等物质，很容易使人的中枢神经系统产生兴奋。小孩正处于生长发育阶段，身体各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱，不能像成人那样进行自我有效调节。所以，小孩不宜过量喝茶或喝浓茶，那样可能导致体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。
而小孩喝多了茶后，会出现心跳加快的现象，有可能导致体力消耗过大。如果在晚上喝，还会使小孩产生失眠，尿频等问题，影响到睡眠，进而影响发育。此外，茶叶里含有糅酸和茶碱，这些物质进入人体后，会抑制身体对一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等。
所以，家长如果经常给小孩多喝茶或喝浓茶，对他们的身体健康可能会造成不良的影响。尤其是年龄小的孩子，饮茶过多会增加孩子心脏和肾脏负担。平时最好是让孩子多喝点牛奶和果汁等其他饮料，那样对孩子的健康会更有好处。
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