张子豪
在当今社会，无论老人还是孩子，无论男女，都非常关心自己的健康。很多人以为，肾虚只有成年人会有，其实不然，孩子也会有肾气不足的情况。如果长期肾气不足不治疗，还会导致精神变差，影响孩子学习。那么小孩肾气不足灸哪里呢？
小孩肾气不足可以灸神阙穴、气海穴等位置，但是最好不要自己盲目去做，给孩子带来危害。可以选择专业的机构或者医院去调理，让专业人士帮助孩子进行艾炙，效果也会更好。另外日常也要注意调理，应结合医生的建议和意见，在生活中或饮食上加以改善。
建议可以在睡前用热水泡脚，因为脚部有很多穴位。热水足浴可以促进血液循环，刺激穴位。另外晚上的时候，可以给孩子热一杯牛奶，能够帮助孩子更好的休息。白天的时候可以多晒晒太阳，多做户外有氧运动，多锻炼身体，增强免疫力，增强抵抗力。
在饮食上可以多吃五谷杂粮，以清淡为主，不要吃过于油腻和辛辣的食物。肉类也要给孩子适当的补充，因为肉类中含有丰富的高蛋白物质，对孩子的身体健康很有好处。当然蔬菜和水果也要适当的食用，如果长期不吃蔬菜有可能会引起便秘。
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