张子豪
家长们对于孩子发育都很重视，所以经常会测量身高、体重。父母们都想让孩子长得高一些，这时候就应该督促孩子多进行一些体育锻炼，而且还要为其准备营养丰富的食物。那么，小孩子吃什么牛奶才能长高呢？
牛奶是很常见的食物，它含有很多的营养，非常受大家的欢迎。在牛奶含里面含大量的钙元素和蛋白质，而且容易被人体吸收。在孩子三岁以后，如果每天可以喝一杯纯牛奶的话，就能够促进孩子长高。
在刚开始给孩子喝纯牛奶的时候，父母们必须要注意宝宝是否有过敏的情况。要是孩子喝了纯牛奶过敏的话，便会有腹泻以及全身出疹子等症状。这时候就要停止给孩子喝纯牛奶的了，可以选择深度水解奶粉或者是氨基酸奶粉，这些奶粉都不会引起过敏。
现在各类的牛奶制品有很多，比如钙奶、儿童奶等，只要孩子不过敏，家长们最好是给孩子喝纯牛奶。因为纯牛奶中营养最为丰富，而且各类的营养吸收率很高。另外，如果想让孩子长得更高，就应该保证孩子的睡眠时间。如果睡眠时间不足，肯定会影响到身高增长。
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